در طول چند سال گذشته چای ماچا به دلیل رنگ سبز درخشان، خواص زیاد برای بدن و همچنین به عنوان یک لته دوست داشتنی، محبوبیت خود را در دنیا افزایش داده است. با خواندن این مطلب احتمالا متقاعد می شوید که باید قهوه روزانه خود را با چای ماچا جایگزین کنید! تاریخچه مختصر ماچا تاریخ […]
بیشتر بخوانید
امروزه با اطمینان می‌توان گفت که «درگ» به جریان غالب پیوسته است. شاید شما بیننده ثابت برنامه تلویزیونی RuPaul’s Drag Race نباشید ولی احتمالاً با «روپال آندره چارلز»، درگ کویین، بازیگر، مدل، خواننده، ترانه‌سرا و داور این برنامه تلویزیونی آشنا باشید. روپال یکی از موفق‌ترین چهره‌های تجاری و مشهورترین درگ کویین جهان است. کسی که […]
بیشتر بخوانید
ماهی به عنوان یکی از غذاهای سالم و مفید شناخته می‌شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مقاله به بررسی فواید مصرف ماهی برای سلامتی بدن می‌پردازیم. همچنین توضیح می‌دهیم که هر ماهی چگونه می‌تواند به بهبود وضعیت جسمانی و روانی ما کمک کند. بهبود سلامت قلب مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم […]
بیشتر بخوانید
بازاریابی محتوایی برای کوچک و بزرگ روزانه بیش از ۲۷ میلیون محتوا در اینترنت به اشتراک گذاشته می‌شود. این محتوا‌ها شامل ویدئو، متن، صدا و عکس می‌شوند. برند شخصی یا حرفه‌ای شما چه سهمی از این بازار دارد؟ مطمئن باشید که فرصتی برای درخشیدنِ شما هم وجود دارد. در واقع از هر ۱۰ مدل کسب […]
بیشتر بخوانید
طرفدار دریا، رنگ آبی و آرامش هستید؟ می‌خواهید حس، انرژی و آرامش ساحل همیشه همراه شما باشد؟ می‌توانید با دکوراسیون ساحلی یا Coastal این حس را در خانه ایجاد کنید و تنش و استرس روزانه را از خود دور کنید. آرامش، جوهره اصلی این چیدمان مینیمال و ساده است. در واقع قرار است دقیقاً حس […]
بیشتر بخوانید
سلامتی دهان و دندان، نقشی اساسی در سلامتی کلی افراد ایفا می‌کند. دندان‌های سالم نه تنها به جویدن و هضم غذا کمک می‌کنند، بلکه در زیبایی و اعتماد به نفس افراد نیز تاثیرگذار هستند. با این حال، عوامل متعددی مانند پلاک، میکروب‌ها، و رژیم غذایی نامناسب می‌توانند به سلامت دندان‌ها آسیب برسانند. همین منجر به […]
بیشتر بخوانید
در دنیای پرشتاب امروز که مملو از استرس، اضطراب و نگرانی های روزمره است، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای رسیدن به آرامش و تعادل درونی هستند. در این میان، مدیتیشن به عنوان یک روش باستانی و اثبات شده، خود را به عنوان راه حلی کارآمد برای ارتقای سلامت روان و جسم معرفی می […]
بیشتر بخوانید
فواید ورزش های گروهی برای سبک زندگی سالم و شاد ورزش گروهی نقش بسیار مهمی در بهبود کیفیت زندگی انسان‌ها دارد. این نوع ورزش با ایجاد ارتباطات اجتماعی، افزایش انگیزه و ارتقای سلامتی روانی و فیزیکی افراد مختلف تأثیر مثبتی دارد. در کل ورزش‌ها به عنوان بخشی اساسی از سبک زندگی سالم و شاد مطرح […]
بیشتر بخوانید
در همین شماره از مجله پل درباره روش مدیریت چابک برای شما توضیح داده‌ایم و شما را با ابزاری به نام سایت ترلو آشنا کرده‌ایم. ترلو پلتفورمی تصویری برای مدیریت پروژه‌های کاری، کارهای خانه و زندگی شخصی است. تمام امکانات این پلتفورم علاوه بر سایت، روی اپلیکیشن این برنامه نیز قابل دسترس هستند. با ترلو […]
بیشتر بخوانید
رعایت تمام قواعد انگلیسی و دیکته واژه‌ها برای افرادی که این زبان، زبان مادری آن‌ها نیست؛ کمی دشوار است. این اپلیکیشن به شما کمک می‌کند تا بتوانید اشتباهات دستور زبانی خود را به حداقل ممکن برسانید. کافی است متن خود را داخل آن کپی کنید و بعد متن با ۲۵۰ قاعده دستور زبان انگلیسی سنجیده […]
بیشتر بخوانید