عوارض زیاد نشستن چیست؟ چرا نباید زیاد نشست؟ در صورتیکه نیمی از ما انسان ها هر روز بیش از شش ساعت را در حالت نشسته می گذرانیم! نشستن می تواند اثرات مخرب کوتاه مدت و بلندمدت بر سلامت و بدن شما داشته باشد و این فعالیت به ظاهر بی خطر را به فعالیتی کشنده تبدیل […]
بیشتر بخوانیدسوپرفود یا مکمل های غذایی سوپرفود به چه معنی است و چه نقشی در سلامتی ایفا می کند؟ این اصطلاح در چه مواردی استفاده می شود؟ در این مطلب به پاسخ این سوالات می پردازیم. هر یک از ما تا به حال نام سوپرفود یا مکمل های غذایی را شنیده و یا در رابطه با […]
بیشتر بخوانیدهمه چیز درباره دیسنترالند دیسنترالند چیست؟ خب، این روزها ممکن است این جمله را از کسانی که با اقتصاد مبتنی بر تکنولوژی آشنا هستند، شنیده باشید! وقتی در یک جمع و یا مهمانی نشسته اید، آدم ها برای اینکه نشان دهند به فکر آینده هستند، حرف از سرمایه گذاری می زنند و می گویند برای […]
بیشتر بخوانیدمتاورس چیست و چگونه کار میکند مفهوم متاورس (Metaverse) چیست؟ در طول تاریخ شاهد آن بودیم که همیشه تحولاتِ بزرگ جهانی، در یک کلیدواژه مشترک بودند: کلید واژه ای به نامِ ارتباط. انسان ها زمانی توانستند با هم صحبت کنند، توانایی این را پیدا کردند که تمام چیزهایی که در ذهن شان می گذرد، مانند […]
بیشتر بخوانیدبیوگرافی بهنام پروین در شماره قبلی مجله پُل طرز تهیه «مرغ کره ای» را آموزش دادم و بسیار خوشحالم که مورد استقبال مخاطبان پُل قرار گرفت. در این شماره طرز تهیه برنج سرخ شده یا fried rice را البته به سبک چینی، آموزش می دهم. امیدوارم این غذا را درست کنید و از خوردن آن […]
بیشتر بخوانیدفاکتور های مشخص کننده قهوه اسپرسو خوب تشخیص قهوه خوب دشوار است؛ چون اطلاعات درمورد گونه و نژادهای قهوه بسیار گسترده است. در این مقاله می خواهیم به بررسی تفاوت قهوه خوب و بد بپردازیم. نخستین نکته در مورد ویژگی های قهوه اسپرسو خوب است. عناصر یک اسپرسو خوب یا بد عبارتند از: کمیت کیفیت […]
بیشتر بخوانیددکوراسیون خانه برای کریسمس یک درخت کریسمس بزرگ و چشم نواز تنها چیزی نیست که حس طبیعی کریسمسی را به یک فضا می بخشد. بله، البته که هیچ چیز مانند درخت کریسمس تاثیرگذار نیست؛ اما به این معنی نیست که دیگر لازم نباشد در تزئینات دیگر زیاده روی کنید. یک اتاق که به لطف دکوراسیون […]
بیشتر بخوانیدبیوگرافی دوا لیپا دوا لیپا را در نوجوانی بخاطر صدای خشن و مردانه اش از گروه کُر مدرسه بیرون انداختند. این رد شدن از گروه کر یکی از دلایل شکوفایی استعدادها و رسیدن به موفقیتش است؛ چون همان جا بود که متوجه شد می تواند از صدایش برای برجسته تر کردن قدرت های زنانه استفاده […]
بیشتر بخوانیدسبک باهاوس در معماری داخلی باهاوس (bauhaus) که در سال 1919 در آلمان آغاز شد، برای مخالفت با سبک های مجلل مانند هنر نو ایجاد شد. بنیانگذار آن، معمار والتر گروپیوس، معتقد بود که برای اینکه یک شی به هدف خود برسد، باید عملکرد خود را به عملی ترین روش انجام دهد. در واقع کارکرد بر […]
بیشتر بخوانید