چند برنامه خوب برای مدیتیشن که طرفداران زیادی دارند دنیای امروز را دنیای استرس و تنش‌ها می‌دانند. بسیاری از ما در برخورد با مسائل کاری و مشکلات زندگی شخصی با بسیاری از نگرانی‌ها مواجه می‌شویم. در صورتی که به سلامت روان خود توجه نکنیم و از سطح این تنش‌ها کم نکنیم ممکن است به مرور […]
بیشتر بخوانید
در فرهنگ‌های مشرق زمین و بهتر بگوییم در خاورمیانه، سنت «رنج کشیدن» بسیار با ارزش و والا تعریف شده است. در بسیاری از داستان‌های قدیمی و روایات ملی و مذهبی، به اینکه انسان با «رنج» رشد می‌کند و به بلوغ فکری می‌رسد بارها تاکید شده. از آن طرف هم خاورمیانه شلوغ، بارها و بارها شاهد […]
بیشتر بخوانید
تعقل، تفکر، زبان و ارتباطات هوشمند از مهم‌ترین فاکتورهای تمایز ما از جانوران هستند. میلیون‌ها سال پیش، انسان‌ها تصمیم گرفتند با ترک غارها و پایه‌ریزی کُلُنی‌های انسانی، به انزوای خود پایان داده و اساس زندگی اجتماعی را بسازند. به مرور هرچه این اجتماعات گسترده‌تر شدند، انسان‌ها نیز در برقراری ارتباط با یکدیگر، هم نیازمند تجهیزات […]
بیشتر بخوانید
شما کدامیک بودن را ترجیح می‌دهید؟ آدم خوبی باشید یا آدم امن؟ آدم خوب، آدمیست که کارهای خوب می‌کند. شب‌ها راحت می‌خوابد چون وجدان درد ندارد. همه از او تعریف می‌کنند و دلشان می‌خواهد جای او باشند. معمولاً موفق است و در هر زمینه‌ای که باشد خلاف نمی‌کند. قوانین راهنمایی را رعایت می‌کند. مالیاتش را […]
بیشتر بخوانید
پشت هر مهاجرت یک دلیل شخصی هست که به اندازه تعداد مهاجران دنیا، این دلیل متفاوت است. یکی برای تحصیل، یکی برای تجارت و کار، دیگری برای آینده فرزند و… این دلایل ما را مُجاب به ترک سرزمین مادریمان کرده و ما یک‌باره تکه‌ای کنده شده از مادر شدیم. اما در برابر همه مهاجران، تنها […]
بیشتر بخوانید
همه ما در زندگی شادی را تجربه کرده‌ایم و ساعاتی را اینقدر شاد بوده‌ایم که محال است فراموششان کنیم. البته ذات بشر تمایل به غم دارد و به همین دلیل غمگین بودن آسان‌تر است. اما انسان‌ها تلاش می‌کنند تا کاری را بکنند که شادی بیشتری را در زندگی تجربه کنند. مهمانی‌ها و دورهمی‌ها، دیسکو رفتن‌ها […]
بیشتر بخوانید
مهاجرت ، یکی از سخت‌ترین تصمیمات زندگی است که قطعاً برای انجامش به شجاعت و اراده خاصی نیاز است.در واقع یکی از پُر ریسک‌ترین انتخاب‌های آدمیزاد در طول دوران زندگیش قلمداد می‌شود که آینده‌اش را به این تصمیم گره می‌زند. اینکه آدمی از خانه و کاشانه و موطن خود جدا شود، هزار و یک دلیل […]
بیشتر بخوانید
به لحظات نچسبیم روزی استادی وارد کلاس شد. چند دقیقه از کلاس بدون هیچ صحبتی گذشت. پس از چند دقیقه استاد سرش را بالا آورد و رو به دانشجویان کرد و گفت: آیا شما همان افرادی هستید که چند دقیقه قبل وارد این کلاس شدید؟ دانشجویان با تردید پاسخ دادند که بله ما همان‌ها هستیم […]
بیشتر بخوانید
روتین روزانه افراد موفق علت بیدار شدن ساعت 4 صبح چیست؟ چرا بسیاری از افراد موفق، اولین ساعت بعد از بیداری را «ساعت طلایی» می نامند؟ دلیلش این است که در آن ساعت از صبح، ذهن تان کمتر به هم ریخته است و توانایی بیشتری برای افکار شفاف و قطعی دارد. به همین خاطر ساعتی […]
بیشتر بخوانید