مدیتیشن؛ بهترین روش برای تمرکز و آرامش یکی از موثرترین و پرطرفدارترین روش‌ها برای دستیابی به تمرکز درونی، مدیتیشن یا مراقبه است. در تاریخچه مراقبه، اولین بار از کلمه مدیتاتوم استفاده شده است که در زبان لاتین به‌معنای تفکر می‌باشد. مدیتیشن شامل تمرینات تمرکز است و تاریخچه چند هزار ساله دارد. مدیتیشن دارای راهکارها و […]
بیشتر بخوانید
هپاتیت نوع A؛ بیماری خطرناک کبد هپاتیت A مانند سایر انواع هپاتیت یعنی هپاتیت B و هپاتیت C از عفونت‌های ناشی از ویروس هپاتیت هستند. بیماری هپاتیت A یا هپاتیت آ نوعی عفونت کبدی است که از راه‌های مختلفی انتقال پیدا می‌کند. این بیماری مسری است و عملکرد کبد فرد مبتلا به آن به‌دلیل التهاب […]
بیشتر بخوانید
فواید سرکه سیب؛ معجزه سلامتی سرکه سیب از جمله مواد خوراکی است که مصرف آن از گذشته‌های دور توصیه می‌شود. این ماده به عنوان یک خوراکی طبیعی و مفید، داروی بسیاری از بیماری‌ها است و قابلیت پیشگیری از مشکلات و عارضه‌های مختلف را دارد. این ماده خوراکی هم به تنهایی و هم در کنار غذاها […]
بیشتر بخوانید
چای سبز؛ دمنوشی با فواید درمانی فراوان اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که سعی در افزایش متابولیسم بدن خود دارید اما از مصرف داروهای شیمایی دوری می‌کنید؛ یا به دنبال یک نوشیدنی هستید که درکنار طعم دلنشین برای سلامتی نیز مفید باشد، چای سبز می تواند انتخاب بسیار مناسبی برای شما باشد. […]
بیشتر بخوانید