در طول چند سال گذشته چای ماچا به دلیل رنگ سبز درخشان، خواص زیاد برای بدن و همچنین به عنوان یک لته دوست داشتنی، محبوبیت خود را در دنیا افزایش داده است. با خواندن این مطلب احتمالا متقاعد می شوید که باید قهوه روزانه خود را با چای ماچا جایگزین کنید! تاریخچه مختصر ماچا تاریخ […]
بیشتر بخوانید
خواص آووکادو (Avocado) به معنای واقعی بیشمار است. این میوه جالب انسان‌ها را به دو دسته تقسیم کرده است: مردم یا عاشق آووکادو هستند یا از آووکادو متنفرند! در هر صورت «31 جولای» روز مخصوص آووکادو است. این روز فرصتی برای تشکر از طبیعت است که آووکادو را در اختیار ما قرار داد. حقایق جالب درباره آووکادو آووکادو «میوه» است و […]
بیشتر بخوانید
سالاد صبحانه یک ایده جدید و هیجان انگیز است! خب، ما همیشه برای ناهار و شام سالاد می‌خوریم؛ اما چرا برای صبحانه سالاد نخوریم؟ این یک روش عالی برای شروع روز است. آیا سالاد صبحانه مفید است؟ اگرچه خوردن سالاد هنگام صبحانه در رژیم غذایی غربی معمول نیست؛ اما در رژیم‌های غذایی سایر نقاط جهان بسیار رایج است. سالاد برای صبحانه راهی عالی برای شروع روزتان با غذاهای […]
بیشتر بخوانید
ویروس هپاتیت در تقویم میلادی، روز مخصوص به خود را دارد. 28 جولای تاریخ تولد دکتر «باروخ بلومبرگ» برنده جایزه نوبل است. او نه تنها ویروس هپاتیت B را کشف کرد؛ بلکه یک آزمایش تشخیصی و واکسن برای این ویروس ساخت. شما یا یکی از نزدیکانتان و عزیزانتان ممکن است درگیر هپاتیت باشد. هر انسانی موظف است به منظور افزایش […]
بیشتر بخوانید
اتاق نشیمن از جمله فضاهایی است که اکثر افراد سعی می‌کنند که آن را به بهترین شیوه بچینند و می‌توان آن را از جمله مکان‌های اساسی یک خانه در نظر بگیریم، جایی که قرار است با خانواده و دوستان دور هم جمع شویم و از حضور در این مکان نهایت لذت را ببریم. اولین […]
بیشتر بخوانید
چه عواملی در بروز اختلال خواب موثر هستند و چه کاری برای جلوگیری و رفع این عوامل می‌توان انجام داد؟ من دکتر سبا هستم و تصمیم دارم نکاتی را در خصوص اختلال خواب به همراه چندین راهکار برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد دهم. هر یک از ما قطعاً با اختلال خواب آشنا هستیم. […]
بیشتر بخوانید
این روزها کمتر کسی است که نام Elon Musk را نشنیده باشد. در اینکه تمام زندگی Elon را به‌صورت مفصل در یک شماره و در یک مطلب نمی‌توان جمع‌آوری کرد شکی نیست، اما در این مطلب سعی کردیم به نقاط برجسته و سیر زندگی او، که دیگر کسی در موفقیتش شکی ندارد بپردازیم. پس […]
بیشتر بخوانید
گـر شـاغـل ھسـتید احـتمالاً تجـربـه گـردن‌درد بـعد از نشسـتن طـولانی مـدت در مـقابـل مـانیتور را داشـته‌اید. آیا راھی بـرای جـلوگیری از این درد وگـرفتگی عـضلات ھسـت؟ آیا تـغذیه نقشی در جـلوگیری از این درد دارد؟ در این مـقالـه سعی شـده است اطلاعاتی جھت افزا یش آگاھی شما بدون عارضه جانبی فراھم شود. آیا تجـربـه این […]
بیشتر بخوانید
هر کسی منحصربه‌فرد است، به همین دلیل هر فردی می‌تواند یک برند شخصی برای خودش بسازد. حاضرید تبدیل به یک شخصیت شناخته شده در اجتماع شوید و نام‌تان به عنوان یک برند یکپارچه و قدرتمند در ذهن مردم بماند؟ می‌خواهید فقط با نام‌تان پول دربیاورید؟ این نوشتار سرنخ‌های خوبی به شما می‌دهد. خودتان را دوباره […]
بیشتر بخوانید
نکاتی کلیدی برای طراحی اتاق خواب اتاق خواب یکی از مهم‌ترین بخش‌های محل زندگی شماست. آخرین محیطی که یک شخص در آن چشمانش بسته می‌شود و اولین جایی که بعد از بیدار شدن از خواب مشاهده می‌کند، در نتیجه یکی از مهم‌ترین مکان‌هایی است که تامین انرژی روزانه شما در آن اتفاق می‌افتد. قبل از […]
بیشتر بخوانید