در طول چند سال گذشته چای ماچا به دلیل رنگ سبز درخشان، خواص زیاد برای بدن و همچنین به عنوان یک لته دوست داشتنی، محبوبیت خود را در دنیا افزایش داده است. با خواندن این مطلب احتمالا متقاعد می شوید که باید قهوه روزانه خود را با چای ماچا جایگزین کنید! تاریخچه مختصر ماچا تاریخ […]
بیشتر بخوانید
چه عواملی در بروز اختلال خواب موثر هستند و چه کاری برای جلوگیری و رفع این عوامل می‌توان انجام داد؟ من دکتر سبا هستم و تصمیم دارم نکاتی را در خصوص اختلال خواب به همراه چندین راهکار برای رفع این مشکل به شما پیشنهاد دهم. هر یک از ما قطعاً با اختلال خواب آشنا هستیم. […]
بیشتر بخوانید
این روزها کمتر کسی است که نام Elon Musk را نشنیده باشد. در اینکه تمام زندگی Elon را به‌صورت مفصل در یک شماره و در یک مطلب نمی‌توان جمع‌آوری کرد شکی نیست، اما در این مطلب سعی کردیم به نقاط برجسته و سیر زندگی او، که دیگر کسی در موفقیتش شکی ندارد بپردازیم. پس […]
بیشتر بخوانید
گـر شـاغـل ھسـتید احـتمالاً تجـربـه گـردن‌درد بـعد از نشسـتن طـولانی مـدت در مـقابـل مـانیتور را داشـته‌اید. آیا راھی بـرای جـلوگیری از این درد وگـرفتگی عـضلات ھسـت؟ آیا تـغذیه نقشی در جـلوگیری از این درد دارد؟ در این مـقالـه سعی شـده است اطلاعاتی جھت افزا یش آگاھی شما بدون عارضه جانبی فراھم شود. آیا تجـربـه این […]
بیشتر بخوانید
هر کسی منحصربه‌فرد است، به همین دلیل هر فردی می‌تواند یک برند شخصی برای خودش بسازد. حاضرید تبدیل به یک شخصیت شناخته شده در اجتماع شوید و نام‌تان به عنوان یک برند یکپارچه و قدرتمند در ذهن مردم بماند؟ می‌خواهید فقط با نام‌تان پول دربیاورید؟ این نوشتار سرنخ‌های خوبی به شما می‌دهد. خودتان را دوباره […]
بیشتر بخوانید
نکاتی کلیدی برای طراحی اتاق خواب اتاق خواب یکی از مهم‌ترین بخش‌های محل زندگی شماست. آخرین محیطی که یک شخص در آن چشمانش بسته می‌شود و اولین جایی که بعد از بیدار شدن از خواب مشاهده می‌کند، در نتیجه یکی از مهم‌ترین مکان‌هایی است که تامین انرژی روزانه شما در آن اتفاق می‌افتد. قبل از […]
بیشتر بخوانید
آیا در مورد امواج مغزی چیزی می‌دانید؟ ارتباط امواج مغزی با زندگی روزمره ما چیست؟ امواج مغزی اصلی‌ترین مولفه در تعیین وضعیت‌های ما در طول روز است. مغز ما دارای پنج موج است: دلتا، تتا، آلفا، بتا و گاما. هر موج مغزی یک حالت عاطفی را در ما بر می‌انگیزاند. برای مثال ما در حالت […]
بیشتر بخوانید
امروزه با اطمینان می‌توان گفت که «درگ» به جریان غالب پیوسته است. شاید شما بیننده ثابت برنامه تلویزیونی RuPaul’s Drag Race نباشید ولی احتمالاً با «روپال آندره چارلز»، درگ کویین، بازیگر، مدل، خواننده، ترانه‌سرا و داور این برنامه تلویزیونی آشنا باشید. روپال یکی از موفق‌ترین چهره‌های تجاری و مشهورترین درگ کویین جهان است. کسی که […]
بیشتر بخوانید
بازاریابی محتوایی برای کوچک و بزرگ روزانه بیش از ۲۷ میلیون محتوا در اینترنت به اشتراک گذاشته می‌شود. این محتوا‌ها شامل ویدئو، متن، صدا و عکس می‌شوند. برند شخصی یا حرفه‌ای شما چه سهمی از این بازار دارد؟ مطمئن باشید که فرصتی برای درخشیدنِ شما هم وجود دارد. در واقع از هر ۱۰ مدل کسب […]
بیشتر بخوانید