در طول چند سال گذشته چای ماچا به دلیل رنگ سبز درخشان، خواص زیاد برای بدن و همچنین به عنوان یک لته دوست داشتنی، محبوبیت خود را در دنیا افزایش داده است. با خواندن این مطلب احتمالا متقاعد می شوید که باید قهوه روزانه خود را با چای ماچا جایگزین کنید! تاریخچه مختصر ماچا تاریخ […]
بیشتر بخوانید
گـر شـاغـل ھسـتید احـتمالاً تجـربـه گـردن‌درد بـعد از نشسـتن طـولانی مـدت در مـقابـل مـانیتور را داشـته‌اید. آیا راھی بـرای جـلوگیری از این درد وگـرفتگی عـضلات ھسـت؟ آیا تـغذیه نقشی در جـلوگیری از این درد دارد؟ در این مـقالـه سعی شـده است اطلاعاتی جھت افزا یش آگاھی شما بدون عارضه جانبی فراھم شود. آیا تجـربـه این […]
بیشتر بخوانید
هر کسی منحصربه‌فرد است، به همین دلیل هر فردی می‌تواند یک برند شخصی برای خودش بسازد. حاضرید تبدیل به یک شخصیت شناخته شده در اجتماع شوید و نام‌تان به عنوان یک برند یکپارچه و قدرتمند در ذهن مردم بماند؟ می‌خواهید فقط با نام‌تان پول دربیاورید؟ این نوشتار سرنخ‌های خوبی به شما میدهد. خودتان را دوباره […]
بیشتر بخوانید
نکاتی کلیدی برای طراحی اتاق خواب اتاق خواب یکی از مهم‌ترین بخش‌های محل زندگی شماست. آخرین محیطی که یک شخص در آن چشمانش بسته می‌شود و اولین جایی که بعد از بیدار شدن از خواب مشاهده می‌کند، در نتیجه یکی از مهم‌ترین مکان‌هایی است که تامین انرژی روزانه شما در آن اتفاق می‌افتد. قبل از […]
بیشتر بخوانید
عاشق فوتبال هستید درست است؟ البته حتی اگر طرفدار دوآتشه این ورزش هم نباشید. یا فقط گهگداری بازی‌های مهم را تماشا کنید یا حداقل یک چرخی در اینترنت بزنید، مطمئنا باید یک اسم را به خاطر بیاورید. کسی که گفته می شود یکی از دو فرد شایسته برای عنوان بهترین بازیکن فوتبال قرن است. او […]
بیشتر بخوانید
افسردگی یک اختلال روانی شایع است که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی فرد بگذارد. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند. با درمان مناسب، اکثر افراد مبتلا به افسردگی می‌توانند علائم خود را کنترل کنند و زندگی شاد و پرباری داشته […]
بیشتر بخوانید
با گذشت زمان، تکنولوژی هم با سرعت بسیار زیادی در حال پیشرفت است. برای مثال با ظهور گوشی های هوشمند، تلفن های ثابت خانگی، دوربین های عکاسی دستی و حتی واکمن های پخش موسیقی تا حد زیادی منسوخ شدند. این تغییر در مورد ساعت مچی های عادی هم رخ داده است. در حال حاضر ساعت […]
بیشتر بخوانید
آیا در مورد امواج مغزی چیزی می‌دانید؟ ارتباط امواج مغزی با زندگی روزمره ما چیست؟ امواج مغزی اصلی‌ترین مولفه در تعیین وضعیت‌های ما در طول روز است. مغز ما دارای پنج موج است: دلتا، تتا، آلفا، بتا و گاما. هر موج مغزی یک حالت عاطفی را در ما بر می‌انگیزاند. برای مثال ما در حالت […]
بیشتر بخوانید
«سندروم قورباغه آب پز» یا Boiling Frog Syndrome یک استعاره روانشناختی و اجتماعی برای توصیف «عدم توجه یا بی‌تفاوتی تدریجی به تغییرات منفی» است. یعنی برای توضیح وضعیتی به کار می‌رود که در آن افراد یا سازمان‌ها به تدریج و به طور ناخودآگاه با شرایطی نامطلوب یا خطرناک سازگار می‌شوند. بدون اینکه به تغییرات تدریجی […]
بیشتر بخوانید
دوپامین چیست و چه کاری انجام میدهد؟ دوپامین یک انتقال‌دهنده عصبی یا نوروترانسمیتر است که در مغز انسان نقشی حیاتی ایفا می‌کند و در سیستم عصبی موجود است. این ماده شیمیایی در مغز تولید می‌شود و در انتقال پیام‌های عصبی نقش دارد. یکی از وظایف اصلی دوپامین، مشارکت در انتقال اطلاعات و کنترل حرکات بدنی […]
بیشتر بخوانید